Bem-vinda ao teu espaço

Onde o teu poder e o teu
coração se encontram

Ajudo-te a recuperar o teu poder e a nunca seres a "segunda opção". Porque és capaz de tudo — quando sabes quem és.

Ginástica Íntima Coach Pessoal Empoderamento Feminino
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Nunca mais a segunda opção

"Ajudo-te a recuperar o teu poder e a nunca seres a 'segunda opção'"

— Mulher Amada

Mulher Amada é um projeto criado para que cada mulher aprenda a reconhecer o seu valor, fortaleça a sua autoestima e se reconcilie com o seu corpo — de dentro para fora.

Através do coaching pessoal e da ginástica íntima, trabalho o teu poder interior e a tua presença no mundo — para que nunca mais cedas o teu lugar a quem não merece.

Como te posso ajudar

Reconectar com o teu corpo

Através da ginástica íntima, aprendes a ouvir e amar o teu corpo como ele merece

Recuperar o teu poder

Trabalho contigo para que reconheças o teu valor e pares de te colocar em segundo plano

Amar-te sem condições

Cultivar o amor-próprio real — não o superficial — que te mantém firme e centrada

Construir relações saudáveis

Quando te conheces e te amas, atrais e escolhes relações que te elevam

Mulher Amada
Gio Rodrigues
Coach Pessoal · Especialista em Ginástica Íntima · Reiki
Comunidade
201+
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Olá, sou Gio Rodrigues

Cabo-verdiana de raiz, a minha vida levou-me pelo Brasil, Moçambique e Portugal — conectando-me profundamente com a força das mulheres dos PALOPs.

Comecei a praticar Ginástica Íntima após o nascimento do meu filho — há mais de 20 anos. Durante esse tempo, practiquei para mim. Após enfrentar o fim de um casamento e um Burnout, encontrei na Ginástica Íntima, no Reiki e no autoconhecimento o caminho para recuperar o meu poder pessoal. Hoje decidi que este conhecimento não pode ficar só comigo.

A minha missão é acompanhar-te na reconexão com o teu corpo, a tua voz e o teu valor inegociável.

20+
Anos de Prática
100%
Método Seguro
M.A.
Método Amada
Badge Método Amada MULHER AMADA MÉTODO Amada MENTORIA ONLINE
Trabalhar comigo

Método Amada — Mentoria Online

4 sessões online personalizadas com Gio Rodrigues para desbloquear o teu potencial, a tua saúde íntima e o teu amor-próprio. O Método Amada combina Ginástica Íntima, Reiki e Autoconhecimento numa abordagem exclusiva de Soberania Pélvica e Empoderamento Feminino.

1
O Despertar da Soberania — Diagnóstico, limpeza emocional e consciência pélvica inicial
2
O Alinhamento do Poder — Técnica da Escada, Tarot e Diário do Auto-Amor
3
A Maestria do Templo — Introdução de ferramentas, Higiene e Técnica de Sucção
4
Alta Performance e Blindagem — Consolidação técnica, Plano Vitalício e Mantra de Blindagem
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Método Amada — Mentoria & Tarot

Sessões online individuais com Gio Rodrigues

4 sessões online personalizadas (~60 min cada)
Ginástica Íntima · Reiki · Autoconhecimento
Tarot Terapêutico disponível (opcional)
Materiais de apoio exclusivos incluídos
Vagas limitadas — sessões individuais
Mentoria sem Tarot
250
Com Tarot Terapêutico — €350
Só Leitura de Tarot — €150
Consultar Vagas Marcar Tarot
✦ Vagas limitadas — agenda a tua sessão hoje
Badge Método Amada MULHER AMADA MÉTODO Amada MENTORIA ONLINE 4 SESSÕES · INDIVIDUAL EXCLUSIVO
Secrets of Intimate Gymnastics
5
Módulos
+20
Vídeos
Acesso

Curso Online

Segredos da Ginástica Íntima

Um percurso transformador de 5 módulos — do autoconhecimento à alta performance íntima. Ao teu ritmo, de forma progressiva e segura.

Reconectas com o teu corpo íntimo
Dominas técnicas progressivas e seguras
Desenvolves consciência pélvica real
Crias uma rotina personalizada e vitalícia
Acedes a um Módulo Extra exclusivo

✦ Curso em Lançamento

Entra na lista de espera e sê das primeiras a aceder — com condições especiais de lançamento.

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Produtos Selecionados

Produtos pensados para complementar a tua jornada de poder e bem-estar feminino.

Tecnologia
Aparelho Digital Kegel

Aparelho Digital Kegel

Treinador profissional com biofeedback e certificação CE. Ideal para recuperar o controlo do assoalho pélvico.

Inovação
Kit Esfera Vibratória

Kit Esfera Vibratória

Sistema moderno com controlo remoto wireless. Une o prazer à consciência corporal profunda.

Treino Activo
Kit Esferas de Resistência

Kit Esferas de Resistência

O método clássico e essencial para o fortalecimento vaginal e exercícios de resistência diários.

Holístico
Kit Yoni Eggs Quartzo Rosa

Kit Yoni Eggs Quartzo Rosa

A união do fortalecimento ancestral com a energia do quartzo rosa. Inclui ovos e varinha de massagem.

O que dizem as mulheres que já mudaram

★★★★★

"Depois da minha segunda gravidez, sentia muita insegurança com o meu corpo. A mentoria presencial e o kit de esferas da Gio Rodrigues foram um divisor de águas. Recuperei a minha confiança e o controlo. Sinto-me renovada!"

MS
M. Silva
Praia, Cabo Verde
★★★★★

"Sempre achei que perdas de urina eram normais com a idade, mas o método da Gio Rodrigues ensinou-me que podemos ter qualidade de vida. O aparelho digital é fantástico e os resultados foram muito rápidos. Recomendo!"

AC
A. Correia
Lisboa, Portugal
★★★★★

"O Kit Yoni Eggs e a orientação da Gio Rodrigues mudaram a minha relação com a feminilidade. É um ritual de amor próprio que todas deviam conhecer. Sinto-me muito mais conectada com a minha energia e corpo."

JB
J. Barbosa
Maputo, Moçambique
★★★★★

"Com a chegada da menopausa, surgiram desconfortos que me deixavam muito em baixo. A orientação da Gio Rodrigues e o kit de resistência devolveram-me a vitalidade e a saúde íntima. Hoje sinto-me segura e plena!"

LM
L. Moreira
Salvador, Brasil

Perguntas frequentes

O Projecto e os Serviços
Que serviços e produtos oferece a Mulher Amada?
+
Oferecemos 3 tipos de serviços e uma loja de produtos. A Mentoria Método Amada são 4 sessões individuais online. O Tarot do Auto-Amor é uma leitura terapêutica individual. O curso Segredos da Ginástica Íntima é um programa online de 28 dias. E na nossa loja encontras os equipamentos seleccionados para complementar a tua prática — Aparelho Digital Kegel, Kit Esferas de Resistência, Kit Esfera Vibratória e Kit Yoni Eggs.
Como sei qual o serviço certo para mim?
+
Se estás a começar e queres aprender ao teu ritmo, o curso é o teu ponto de partida. Se queres acompanhamento personalizado e uma transformação mais profunda, a Mentoria Método Amada é para ti. Se sentes que precisas de clareza emocional antes de começar, o Tarot do Auto-Amor pode ser o primeiro passo. Podes também combinar os três — são complementares.
Mentoria Método Amada
O que é a Mentoria Método Amada?
+
É um programa de 4 sessões individuais online com Gio Rodrigues, que combina Ginástica Íntima, Reiki e Autoconhecimento. Cada sessão tem um foco específico: O Despertar da Soberania, O Alinhamento do Poder, A Maestria do Templo e Alta Performance e Blindagem.
Qual a diferença entre a Mentoria com e sem Tarot?
+
A Mentoria sem Tarot foca-se na componente técnica e emocional da Ginástica Íntima, Reiki e Autoconhecimento — €250. A Mentoria com Tarot Terapêutico inclui uma leitura integrada em cada sessão, que aprofunda o trabalho emocional e de autoconhecimento — €350. A escolha depende do teu perfil: se ressoares com o Tarot como ferramenta de reflexão, a versão completa é muito mais poderosa.
As sessões são presenciais ou online?
+
As sessões do Método Amada são online, o que te permite participar de qualquer país — Portugal, Cabo Verde, Brasil, Moçambique ou qualquer outro. Realizadas por videochamada, com a mesma qualidade e intimidade de uma sessão presencial.
Quantas vagas existem para a Mentoria?
+
As vagas são limitadas para garantir a qualidade e atenção personalizada de cada sessão. Contacta-nos pelo WhatsApp para verificar a disponibilidade actual.
Tarot do Auto-Amor
O que é o Tarot do Auto-Amor?
+
É uma leitura terapêutica individual com Gio Rodrigues, focada em trazer clareza emocional, identificar padrões limitantes e ajudar-te a ocupar o teu lugar. Não é adivinhação — é um espelho da tua energia e do teu estado interior, no momento presente.
Preciso de acreditar em Tarot para beneficiar da leitura?
+
Não. O Tarot do Auto-Amor é uma ferramenta de reflexão e autoconhecimento. O que importa é a tua abertura para ouvires o que já sabes dentro de ti. Muitas das nossas clientes eram céticas — e foram as mais surpreendidas.
Curso Segredos da Ginástica Íntima
Para quem é o curso Segredos da Ginástica Íntima?
+
Para todas as mulheres — independentemente da idade ou experiência. Seja no pós-parto, na menopausa ou simplesmente porque queres reconectar com o teu corpo. Começamos do zero, de forma progressiva e segura.
Como acedo ao curso depois de comprar?
+
Após a compra recebes acesso à plataforma online. O curso está disponível 24/7 e podes fazê-lo ao teu ritmo, quando e onde quiseres.
Existe garantia de devolução?
+
Sim. Se nos primeiros 7 dias sentires que o curso não é para ti, devolvemos o teu investimento na totalidade. Sem perguntas.
Produtos e Ferramentas
Como escolho o produto certo para mim?
+
Depende do teu nível e objectivo. Se estás a começar, o Kit Esferas de Resistência é o ponto de entrada ideal. Se queres tecnologia com biofeedback, o Aparelho Digital Kegel dá-te resultados mensuráveis. Para uma experiência mais holística e ancestral, o Kit Yoni Eggs é único. O Kit Esfera Vibratória é para quem já tem prática e quer ir mais longe. Em dúvida, fala connosco pelo WhatsApp.
Posso usar os produtos sem fazer o curso ou a mentoria?
+
Podes, mas não recomendamos. Os produtos são muito mais eficazes quando usados com técnica e intenção correctas. O curso Segredos da Ginástica Íntima inclui o protocolo completo de uso — e o Guia de Higiene garante que a tua prática é sempre segura.
Como integrar os produtos com a Mentoria e o curso?
+
A integração é o segredo do Método Amada. O curso ensina-te a técnica base. A Mentoria personaliza o teu percurso. Os produtos amplificam os resultados. O programa de 28 dias guia-te nessa progressão — do básico ao uso de acessórios — de forma segura e eficaz.

Artigos & Reflexões

Conteúdo criado para te despertar, inspirar e acompanhar na tua jornada.

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