Amor-Próprio
Amor-próprio não é um conceito abstrato nem uma frase bonita para legendas de fotografias. É uma prática diária, feita de pequenas decisões — e a maioria de nós nem percebe quando deixou de se colocar em primeiro lugar, porque o padrão contrário se tornou tão automático que parece normal.
Aqui ficam cinco sinais comuns de que ainda não estás a tratar-te como a prioridade que mereces ser — e o que podes começar a fazer hoje sobre cada um deles.
Aceitas convites, pedidos e tarefas mesmo quando estás exausta, só para não desapontar ninguém. O que fazer: antes de responderes, faz uma pausa de três segundos e pergunta-te: "Se ninguém ficasse chateado, eu diria sim ou não?"
Quando o dia aperta, é sempre o teu tempo — de sono, de banho demorado, de não fazer nada — que desaparece primeiro da agenda. O que fazer: trata o teu descanso como um compromisso inegociável, da mesma forma que tratarias uma reunião de trabalho.
Um elogio, um gesto de carinho ou um presente deixam-te desconfortável, e a primeira coisa que pensas é em como retribuir, em vez de simplesmente receber. O que fazer: da próxima vez, pratica só dizer "obrigada" — sem desviar o assunto e sem minimizar.
O curso que querias fazer, a viagem que sonhavas, o corpo que querias voltar a habitar — tudo fica para quando os outros estiverem todos resolvidos primeiro. O que fazer: escolhe um objectivo pequeno e dá-lhe uma data concreta esta semana, não "um dia".
Quando alguém te pergunta o que gostarias de fazer, de comer, de receber — hesitas, porque há tanto tempo que respondes às necessidades dos outros que perdeste contacto com as tuas próprias. O que fazer: começa um pequeno diário de auto-amor, onde escreves todos os dias uma coisa, por mais pequena, que querias para ti.
"Colocares-te em primeiro lugar não é egoísmo. É a base sem a qual não tens nada de verdadeiro para dar aos outros."
Se reconheceste mais do que dois destes sinais em ti, não é motivo para te culpares — é só informação. Significa que há um trabalho de reconexão à espera de começar, e esse trabalho começa sempre pelo mesmo lugar: por voltares a prestar atenção a ti.
É exactamente isto que trabalho no Tarot do Auto-Amor e na Mentoria Método Amada — espaços onde, sessão após sessão, vais reaprendendo a ouvir-te e a colocar-te, finalmente, no centro da tua própria vida.
O Tarot do Auto-Amor é o primeiro passo para ganhares clareza sobre onde estás a esquecer-te de ti.
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